arghh!!!..sakit gigi la plak....(!- -)

 *gigi aku start sakit arini.tahap denyut xleh nk ckp r...pergh!!!... kat bawah skit info tuk korang n aku perlu amik tahu..huhuhu..check it out!!!

Tampal atau cabut?


Kebanyakkan orang datang berjumpa doktor gigi kerana gigi yang sakit. Ramai yang beranggapan, jika gigi itu sudah rosak teruk dan sakit maka perlulah dicabut segera tetapi jika gigi yang rosak tetapi tidak sakit, dibiarkan sahaja .


Kenapa kita sakit gigi?

Biasanya gigi sakit kerana terdapat bahagian gigi yang terdedah kepada udara, makanan, minuman dan juga bakteria. Ini termasuk lubang pada gigi yang disebabkan oleh karies, tampalan atau gigi yang retak, tampalan atau gigi yang pecah, bahagian leher gigi yang terdedah kerana gusi yang telah menurun, bahagian leher gigi yang terhakis akibat berusan gigi yang terlalu kuat dengan menggunakan berus keras dan juga bahagian akar gigi yang tidak dilitupi tulang akibat penyakit tulang dan gusi.

Adakah boleh ditampal atau perlu dicabut?

Gigi yang sakit disebabkan lubang pada gigi tidak semestinya dicabut. Kadangkala, sakit gigi akan hilang jika bahagian yang terdedah itu ditampal. Jika lubang pada gigi itu sangat dalam sehingga hampir dengan saraf, maka gigi itu boleh lagi diselamatkan. Biasanya sejenis ubat akan diletakkan kebahagian yang berdekatan dengan saraf dan gigi ditampal dengan tampalan sementara. Biasanya setelah seminggu, dan tiada lagi sakit pada gigi maka gigi itu boleh ditampal seperti biasa. Jika saraf telah terdedah sedikit, maka cara yang sama boleh digunakan tetapi jika saraf yang terdedah agak besar ataupun saraf yang telah dijangkiti kuman, maka gigi itu perlulah dibuat rawatan saraf (RCT). Jika anda tidak mahu membuat rawatan saraf, maka gigi anda perlulah dicabut. Jika gigi yang sakit mempunyai lubang yang sangat teruk, dalam dan bergoyang maka eloklah dicabut. Gigi yang bergoyang teruk amat susah untuk diselamatkan walaupun gigi itu tidak sakit.

*http://drleen.wordpress.com/2007/06/05/sakit-gigi-cabut-atau-tampal/

PETUA ORANG DOLU2 KALO SAKIT GIGI

PETUA 1:
Sekiranya anda mengalami sakit gigi, gigit tiga kuntum bunga cengkih pada tempat yang sakit. Kalau gigi berlubang, ketuk cengkih dan isi didalam lubang gigi anda dan tutup dengan kapas. Insya-Allah, sakit beransur kurang. 

PETUA 2:
Daun sirih yang sudah ditaruh minyak kelapa, dilayarkan atau dipanggangkan pada api, kemudian tampalkan pada pipi yang sakit itu, lakukan dua kali satu hari sampai tiga hari berturut-turut


p/s : apa2 je la....!!!!....arghhh!!!!...sakit nye.....!!!

merlin


MERLIN..
one of my peberet tv show...
Kalo xsilap series ni showing tahun 2008. aku start layan series ni last year(2009) kt tv3. Tp skang ni kt channel Hallmark pon ade.... Series yang fun, action , magic n dramatic... syok!!!
Ditambah pula ngn actor n actress yg fresh. So, pada korang yg ske ngn magic n fantasy series, choose this series... xnyesal laaa...hehehe.. Based on my opinion ...(^^) Enjoy the show!!!!


*The images above were found by Google Image Search.

TIPS Jaga Badan: Tambah serat kurang berat

ADA pelbagai cara digunakan untuk menurunkan berat badan. Antara cara yang mudah dilakukan adalah menambah serat dalam sajian makanan.
Pelbagai kajian mendapati makanan berserat tinggi bukan saja membantu mengurangkan risiko barah, serangan sakit jantung dan tekanan darah tinggi, malah ia membuatkan kita kenyang dan membantu untuk mengurangkan kalori yang diambil setiap hari.

Cuma, ramai yang berfikir kita perlu menjamah bijirin yang rasanya mungkin tidak sesedap mana bagi mengikut saranan pengambilan 30 gram serat setiap hari.

Selain oat dan bijirin penuh yang kaya dengan kandungan serat, serat juga boleh dijamah dalam pelbagai jenis makanan.


Ada beberapa cara mudah untuk menambah serat dalam makanan. Antara cara berkenaan termasuk:

- Hiris halus bawang dan bawang putih. Satu pertiga cawan campuran bawang berkenaan boleh ditambah ketika menyediakan telur hancur.

Menerusi jumlah terbabit, ia akan menambah kira-kira satu gram serat.

- Kisar sebiji oren untuk dinikmati di waktu pagi untuk menambah pengambilan serat.

- Gunakan mentega sapuan berserat misalnya badam untuk disapu pada roti. Dua sudu besar mentega kekacang itu menambah dua gram serat.

- Selepas menikmati kopi, jika ingin terus menikmati minuman panas, gantikan dengan coklat panas.

Kebanyakan campuran koko segera mempunyai sebanyak tiga gram serat secawan.
- Bagi yang menggemari jagung, bertih jagung juga mempunyai serat.

Oleh itu, jika teringin mengunyah, pilihan bertih jagung lebih baik daripada kerepek kentang. Pilihan lain yang banyak serat adalah jagung manis.

- Ketika memasak sup kegemaran, campurkan setengah cawan kacang kuda. Bahan ini menyerap rasa sup dan menyediakan kira-kira enam gram serat.

- Sayuran disarankan iaitu campuran brokoli, kubis bunga dan lobak merah, menyediakan tiga hingga lima gram serat setiap sajian.

Jumlah itu adalah kira-kira dua kali ganda lebih banyak berbanding kandungan serat sayuran terbabit yang dimakan mentah.

- Untuk penggemar coklat, pilihan menarik adalah coklat yang disediakan dengan tambahan ramuan kekacang.

- Apabila menikmati ais krim, tambahkan ia dengan beberapa jenis buah-buahan segar seperti rasberi, strawberi, beri biru atau pisang yang banyak kandungan serat.

- Pes tomato juga banyak serat dan ia boleh dipelbagai dalam pelbagai jenis masakan. 

*info dari akhbar metro 010/03/08

p/s : boleh ke aku ikut ni....???huhuhuhu.....

a whole new world

I can show you the world
Shining, shimmering, splendid
Tell me, princess, now when did
You last let your heart decide?

I can open your eyes
Take you wonder by wonder
Over, sideways and under
On a magic carpet ride

A whole new world
A new fantastic point of view
No one to tell us no
Or where to go
Or say we're only dreaming

A whole new world
A dazzling place I never knew
But when I'm way up here
It's crystal clear
That now I'm in a whole new world with you
Now I'm in a whole new world with you

Unbelievable sights
Indescribable feeling
Soaring, tumbling, freewheeling
Through an endless diamond sky

A whole new world
Don't you dare close your eyes
A hundred thousand things to see
Hold your breath - it gets better
I'm like a shooting star
I've come so far
I can't go back to where I used to be

A whole new world
Every turn a surprise
With new horizons to pursue
Every moment red-letter
I'll chase them anywhere
There's time to spare
Let me share this whole new world with you

A whole new world
That's where we'll be
A thrilling chase
A wondrous place
For you and me

PERTANDINGAN HIAS PAPAN KENYATAAN...

pertandingan hias papan kenyataan bermula... aku satu group ngn k.ijan.. masa yg diberi hanya sebulan... aku dapat tajuk 'hasil seni n kraf' tuk student aku... ktorg leh relax lgi.. akak2 yg lain ngah tungkus lumus wat cantik2.. huhuhu... yg menang dpt smething dri penyelia.. tegok cmne nnti.. idea pon 'xmari' lgi ni... nak xnk ke wat jugak..aduyai.. lemah mental aku kalo bab menghias2 ni...(!^^)

arghh!!!..sakit gigi la plak....(!- -)

 *gigi aku start sakit arini.tahap denyut xleh nk ckp r...pergh!!!... kat bawah skit info tuk korang n aku perlu amik tahu..huhuhu..check it out!!!

Tampal atau cabut?


Kebanyakkan orang datang berjumpa doktor gigi kerana gigi yang sakit. Ramai yang beranggapan, jika gigi itu sudah rosak teruk dan sakit maka perlulah dicabut segera tetapi jika gigi yang rosak tetapi tidak sakit, dibiarkan sahaja .


Kenapa kita sakit gigi?

Biasanya gigi sakit kerana terdapat bahagian gigi yang terdedah kepada udara, makanan, minuman dan juga bakteria. Ini termasuk lubang pada gigi yang disebabkan oleh karies, tampalan atau gigi yang retak, tampalan atau gigi yang pecah, bahagian leher gigi yang terdedah kerana gusi yang telah menurun, bahagian leher gigi yang terhakis akibat berusan gigi yang terlalu kuat dengan menggunakan berus keras dan juga bahagian akar gigi yang tidak dilitupi tulang akibat penyakit tulang dan gusi.

Adakah boleh ditampal atau perlu dicabut?

Gigi yang sakit disebabkan lubang pada gigi tidak semestinya dicabut. Kadangkala, sakit gigi akan hilang jika bahagian yang terdedah itu ditampal. Jika lubang pada gigi itu sangat dalam sehingga hampir dengan saraf, maka gigi itu boleh lagi diselamatkan. Biasanya sejenis ubat akan diletakkan kebahagian yang berdekatan dengan saraf dan gigi ditampal dengan tampalan sementara. Biasanya setelah seminggu, dan tiada lagi sakit pada gigi maka gigi itu boleh ditampal seperti biasa. Jika saraf telah terdedah sedikit, maka cara yang sama boleh digunakan tetapi jika saraf yang terdedah agak besar ataupun saraf yang telah dijangkiti kuman, maka gigi itu perlulah dibuat rawatan saraf (RCT). Jika anda tidak mahu membuat rawatan saraf, maka gigi anda perlulah dicabut. Jika gigi yang sakit mempunyai lubang yang sangat teruk, dalam dan bergoyang maka eloklah dicabut. Gigi yang bergoyang teruk amat susah untuk diselamatkan walaupun gigi itu tidak sakit.

*http://drleen.wordpress.com/2007/06/05/sakit-gigi-cabut-atau-tampal/

PETUA ORANG DOLU2 KALO SAKIT GIGI

PETUA 1:
Sekiranya anda mengalami sakit gigi, gigit tiga kuntum bunga cengkih pada tempat yang sakit. Kalau gigi berlubang, ketuk cengkih dan isi didalam lubang gigi anda dan tutup dengan kapas. Insya-Allah, sakit beransur kurang. 

PETUA 2:
Daun sirih yang sudah ditaruh minyak kelapa, dilayarkan atau dipanggangkan pada api, kemudian tampalkan pada pipi yang sakit itu, lakukan dua kali satu hari sampai tiga hari berturut-turut


p/s : apa2 je la....!!!!....arghhh!!!!...sakit nye.....!!!

merlin


MERLIN..
one of my peberet tv show...
Kalo xsilap series ni showing tahun 2008. aku start layan series ni last year(2009) kt tv3. Tp skang ni kt channel Hallmark pon ade.... Series yang fun, action , magic n dramatic... syok!!!
Ditambah pula ngn actor n actress yg fresh. So, pada korang yg ske ngn magic n fantasy series, choose this series... xnyesal laaa...hehehe.. Based on my opinion ...(^^) Enjoy the show!!!!


*The images above were found by Google Image Search.

TIPS Jaga Badan: Tambah serat kurang berat

ADA pelbagai cara digunakan untuk menurunkan berat badan. Antara cara yang mudah dilakukan adalah menambah serat dalam sajian makanan.
Pelbagai kajian mendapati makanan berserat tinggi bukan saja membantu mengurangkan risiko barah, serangan sakit jantung dan tekanan darah tinggi, malah ia membuatkan kita kenyang dan membantu untuk mengurangkan kalori yang diambil setiap hari.

Cuma, ramai yang berfikir kita perlu menjamah bijirin yang rasanya mungkin tidak sesedap mana bagi mengikut saranan pengambilan 30 gram serat setiap hari.

Selain oat dan bijirin penuh yang kaya dengan kandungan serat, serat juga boleh dijamah dalam pelbagai jenis makanan.


Ada beberapa cara mudah untuk menambah serat dalam makanan. Antara cara berkenaan termasuk:

- Hiris halus bawang dan bawang putih. Satu pertiga cawan campuran bawang berkenaan boleh ditambah ketika menyediakan telur hancur.

Menerusi jumlah terbabit, ia akan menambah kira-kira satu gram serat.

- Kisar sebiji oren untuk dinikmati di waktu pagi untuk menambah pengambilan serat.

- Gunakan mentega sapuan berserat misalnya badam untuk disapu pada roti. Dua sudu besar mentega kekacang itu menambah dua gram serat.

- Selepas menikmati kopi, jika ingin terus menikmati minuman panas, gantikan dengan coklat panas.

Kebanyakan campuran koko segera mempunyai sebanyak tiga gram serat secawan.
- Bagi yang menggemari jagung, bertih jagung juga mempunyai serat.

Oleh itu, jika teringin mengunyah, pilihan bertih jagung lebih baik daripada kerepek kentang. Pilihan lain yang banyak serat adalah jagung manis.

- Ketika memasak sup kegemaran, campurkan setengah cawan kacang kuda. Bahan ini menyerap rasa sup dan menyediakan kira-kira enam gram serat.

- Sayuran disarankan iaitu campuran brokoli, kubis bunga dan lobak merah, menyediakan tiga hingga lima gram serat setiap sajian.

Jumlah itu adalah kira-kira dua kali ganda lebih banyak berbanding kandungan serat sayuran terbabit yang dimakan mentah.

- Untuk penggemar coklat, pilihan menarik adalah coklat yang disediakan dengan tambahan ramuan kekacang.

- Apabila menikmati ais krim, tambahkan ia dengan beberapa jenis buah-buahan segar seperti rasberi, strawberi, beri biru atau pisang yang banyak kandungan serat.

- Pes tomato juga banyak serat dan ia boleh dipelbagai dalam pelbagai jenis masakan. 

*info dari akhbar metro 010/03/08

p/s : boleh ke aku ikut ni....???huhuhuhu.....

a whole new world

I can show you the world
Shining, shimmering, splendid
Tell me, princess, now when did
You last let your heart decide?

I can open your eyes
Take you wonder by wonder
Over, sideways and under
On a magic carpet ride

A whole new world
A new fantastic point of view
No one to tell us no
Or where to go
Or say we're only dreaming

A whole new world
A dazzling place I never knew
But when I'm way up here
It's crystal clear
That now I'm in a whole new world with you
Now I'm in a whole new world with you

Unbelievable sights
Indescribable feeling
Soaring, tumbling, freewheeling
Through an endless diamond sky

A whole new world
Don't you dare close your eyes
A hundred thousand things to see
Hold your breath - it gets better
I'm like a shooting star
I've come so far
I can't go back to where I used to be

A whole new world
Every turn a surprise
With new horizons to pursue
Every moment red-letter
I'll chase them anywhere
There's time to spare
Let me share this whole new world with you

A whole new world
That's where we'll be
A thrilling chase
A wondrous place
For you and me

PERTANDINGAN HIAS PAPAN KENYATAAN...

pertandingan hias papan kenyataan bermula... aku satu group ngn k.ijan.. masa yg diberi hanya sebulan... aku dapat tajuk 'hasil seni n kraf' tuk student aku... ktorg leh relax lgi.. akak2 yg lain ngah tungkus lumus wat cantik2.. huhuhu... yg menang dpt smething dri penyelia.. tegok cmne nnti.. idea pon 'xmari' lgi ni... nak xnk ke wat jugak..aduyai.. lemah mental aku kalo bab menghias2 ni...(!^^)